To arcyciekawa rozmowa z  fascynującym gościem. Jak zawsze: szczerze, otwarcie i przełamując wiele tabu. Jest to najdłuższy podcast, ale jak się zorientujecie, temat gniewu jest tematem obszernym i fascynującym. Z Moniką Wirżajtys, psycholożką, psychoterapeutką praktykującą Somatic Experiencing rozmawiamy o tym:

• dlaczego wszystkie emocje i stany są mile widziane,

• w jaki sposób agresja jest naszym zasobem,

• czy dopuszczenie bólu i łez jest łatwiejsze niż dopuszczenie potrzeby zemsty i odwetu,

• eksplorowaniu uczuć wściekłosci i gniewu w ciele oraz bezpiecznym ich uwalniaiu,

• czy gniew może przywrócić poczucie sprawczości - ucieleśnianiu uczuć,

• traumie, która szuka sprawiedliwości i wyrównania energii,

• kosztach bycia zbyt długo grzeczną osobą,

• dopuszczeniu w ciele niecywilizowanego dzikusa czy dzikuski,

• dokańczaniu reakcji walki bądź ucieczki po reakcji zamrożenia,

• pierwotnym gniewie odbijającym się w mięśniach, nozdrzach i postawie ciała,

• wyśmiewaniu gestów ciała, mimiki u innych od dziecka oraz związany z tym wstyd,

• oswajaniu tego, co jest w nas i co jest dla nas dobre, a czego się boimy,

• uznawaniu tego co jest w nas oraz wyzwaniu z jakim się to wiąże,

• mnogości części w nas oraz ważności akceptacji ich wszystkich,

• częściach nas które są mile widziane i mogą zacząc odtajać,

• nieporozumieniach które mogą spowodować, że zdrowienie może zostać ocenione jako zaburzenie,

• rysunkach obrazujących dopełnianie reakcji na traumatyczne zdarzenie i znaczeniu sztuki w wyrażaniu pierwotnych uczuć,

• jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej, które zaczyna się w ciele,

• dawaniu sobie przyzwolenia na czucie tego, co się czuje - mając zwierzęce ciała, które mamy,

• czy pacjenci są pacjentami, czy może ludźmi, partnerami w drodze? - współodczuwaniu w terapii,

• dlaczego walenie kijem w worek może nic nie dać w kwestii rozładowywania złości,

• szukaniu połączenia ze zdrowym gniewem czuciu sie żywym: w przeżywaniu emocji,

• nauce i szanowaniu własnych reakcji - ważności opowiedzenia swojej historii innym, żeby móc przejśc do kolejnego etapu zdrowienia,

• uznawaniu naszych historii przez innych - powolnym, stopniowym ale czasem też potężnym rozładowaniu,

• oswajaniu i integrowaniu własnej zwierzęcości - czy badziej świadome zycie jest nagrodą,

• szanowaniu reakcji ciała w procesie leczenia - dlaczego rozmowa w związku z leczeniem traumy nie wystarczy,

• lękach w związku z uwalnianiem traumy. Tych wewnątrz i na zewnątrz - w czym służba zdrowia jest „do tyłu”,

• czy trauma może pomóc leczyć wcześniejsze zranienia - czy trauma jest szansą na transformację.

Zapraszamy do słuchania!

Opinie

Dziękuję Agato za ten i każdy podcast - te rozmowy są tak ważnym głosem i takim ogniwem, którego mi brakowało w mówieniu o traumie. Z bliska i w szerszym kontekście, konkretnie i tak czule przy tym, w stwarzaniu miejsca na to realne, takie a nie inne, przeżywanie, całej tej drogi do "bycia żywym". Z wdzięcznością za Twoją pracę i obecność w sieci, pozdrawiam ciepło.

@mararcyganek9476 

-